​訪問トレーニング

​対象者

お問い合わせ・初回

​に判断します。

​対象年齢

訪問トレーニングに関しては

制限はありません。

​※未成年は、親の同意書が必要

​施術場所

​ご自宅へ訪問いたします。

​必要書類

同意書、申込書など

1.

セラバンド(ゴムチューブ)

​自分自身の体重を使った筋力トレーニング

2.

​リラクゼーション

3.

ストレッチ

ダイナミックストレッチ

ダイレクトストレッチ

スタティックストレッチ

​徒手抵抗ストレッチ

​内容

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